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Fit ohne Geräte: Anatomie
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ganzkörperübung
quadrizeps
ellbogen
vorne
setzen
nacken
pectoralis
strecken
übungen
rückenmuskulatur
beugen
年:
2015
言語:
german
ファイル:
EPUB, 13.11 MB
あなたのタグ:
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german, 2015
2
Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen
Mark Lauren
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muskulatur
gesäß
ausführung
beine
trainieren
hauptmuskulatur
knie
muskeln
übungsziele
beachten
unterstützende
kräftigung
vermeiden
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ausgangsposition
deltoideus
gluteus
hüfte
füße
gezielter
trizeps
rectus
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stufe
absenken
heben
ziehen
maximus
möglichst
trapezius
abdominis
hinten
dehnung
wiederholungen
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ganzkörperübung
quadrizeps
ellbogen
vorne
setzen
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bizeps
nacken
pectoralis
strecken
rückenmuskulatur
年:
2014
言語:
german
ファイル:
EPUB, 2.66 MB
あなたのタグ:
0
/
0
german, 2014
1
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