曲黎敏图说人体自愈妙药

9 (p1): 引子自己动手，开启身体自愈力
12 (p2): 01 按摩 双手十指照顾身体最靠谱
12 (p2-1): 现代医学有病治“病”，中医强调治“未病”
13 (p2-2): 中医医的是“人”，而“人”是精、气、神的合体
16 (p2-3): 经络有如生命大河，刺激穴位使能量顺畅
18 (p2-4): 人为何会生病？阴阳失衡，百病始生
19 (p2-5): 利用按摩与身体亲密交流，使凝滞之“气”畅通
22 (p3): 02 头面部 循穴按摩调整气血，缓解不明疼痛
22 (p3-1): 头痛、头重 头痛需辨证，按对穴位能舒缓
25 (p3-2): 面部肌肉痉挛 对症穴位速解脸部抽筋痛苦
28 (p3-3): 三叉神经痛 疲劳、受寒、脱水是病因，按摩能缓解
30 (p3-4): 视疲劳 穴位护眼、延缓老化
32 (p3-5): 视力减退 明目茶+穴位按摩，轻松恢复好视力
35 (p3-6): 耳鸣、重听 穴位治疗、鸣天鼓可有效应对
38 (p3-7): 鼻塞 按摩、煎熏、热敷，改善鼻塞
42 (p3-8): 鼻炎、鼻窦炎 按摩可治鼻黏膜发炎造成的鼻病
46 (p3-9): 过敏性鼻炎 善用穴位疗法，有效改善过敏症状
49 (p3-10): 牙痛 原因不同，经穴疗法疗效各异
52 (p3-11): 牙龈肿痛 牙刷轻轻刺激牙龈促血液循环
54 (p3-12): 口腔炎 穴位按摩+艾灸，疗效更佳
56 (p3-13): 喉咙痛 按摩可治精神压力过大引发的喉咙痛
60 (p4): 03 颈肩臂部、胸背部 打通经络，告别落枕、颈椎病
60 (p4-1): 落枕 颈背气血凝滞引发落枕
63 (p4-2): 肩膀酸痛 三大妙招消除上班族困扰
67 (p4-3): 五十肩 50岁前后要多加注意的肩膀问题
70 (p4-4): 颈椎病 现代人最常见的酸痛困扰
72 (p4-5): 手肘疼痛、网球肘 过度使用手肘，引发肘关节发炎
74 (p4-6): 肋间神经痛 局部温灸缓解慢性疼痛效果佳
76 (p4-7): 背部疼痛 运动伤害、脊椎老化是元凶
82 (p5): 04 胸腹部五脏、胃、胆、大小肠疾病的养护
82 (p5-1): 高血压 按摩降压安全又有效
85 (p5-2): 低血压 改善体质、提高机能为本
88 (p5-3): 心悸、呼吸急促 按摩+放松，增强心肌收缩能力
91 (p5-4): 晕眩 曲差穴治疗晕眩有特效
93 (p5-5): 感冒 充分休息是最佳治疗方法
97 (p5-6): 咳嗽、多痰 经穴疗法减轻症状
100 (p5-7): 慢性支气管炎、支气管扩张 经穴疗法改善体质
102 (p5-8): 支气管哮喘 避开过敏原，增强体质
106 (p5-9): 胃积食、泛酸 穴位按摩，终结消化不良
109 (p5-10): 慢性胃炎 按摩放松神经，缓解胃痛
113 (p5-11): 胃、十二指肠溃疡 心情+经穴疗法，改善溃疡症状
117 (p5-12): 肝炎 病毒感染导致肝脏细胞的病变
122 (p5-13): 胆囊炎、胆结石 按摩护卫身体里的隐士——胆
128 (p5-14): 浮肿 指压肾俞穴调节代谢，彻底排除多余水分
131 (p5-15): 排尿困难 经穴疗法改善排尿问题
133 (p5-16): 尿频 温热百会、摩腹都有效
136 (p5-17): 腹泻 经穴疗法主治压力引起的“神经性腹泻”
139 (p5-18): 腹痛、食物中毒 腹痛是身体发出的危险讯号
142 (p5-19): 便秘 润肠通便，穴位按摩帮助缓解便秘
146 (p5-20): 痔疮 便秘、孕产、饮酒、久坐是罪魁祸首
149 (p5-21): 糖尿病 按摩、心理、饮食治疗三部曲
153 (p5-22): 痛风 饮食三多三少，防治代谢性疾病
158 (p6): 05 腿、腰部 远离腰痛、膝关节痛、大小腿痉挛
158 (p6-1): 腰扭伤 受伤后立即俯卧，保持腰椎正常位置
161 (p6-2): 腰痛（含腰椎病） 姿势不良、机体老化，导致腰痛
165 (p6-3): 坐骨神经痛 辨证施治，依病询医
169 (p6-4): 急性损伤引起的膝关节疼痛 先冰敷，再就医
172 (p6-5): 炎症引发膝关节疼痛 体操强化肌力，按摩放松肌肉
178 (p6-6): 慢性风湿性关节炎 病因不明，穴位按摩显奇效
181 (p6-7): 小腿痉挛 按摩小腿、涂抹姜汁、垫枕头，3招预防抽筋
186 (p7): 06 男性的症状 舒压补气血，按摩享性福
186 (p7-1): 阳痿 放松心情、排除焦虑，有效改善症状
190 (p7-2): 前列腺肥大 按穴、医诊并行，改善排尿困难
194 (p8): 07 女性的症状气血足、月事顺
194 (p8-1): 虚寒证…